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Schwere Decke

Eine schwere Decke ist ein wirksames therapeutisches Mittel, das nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu einer natürlichen Verbesserung der Schlafqualität beiträgt. Wenn Sie sich mit einer schweren Decke zudecken, entspannt sich nicht nur Ihr Körper, sondern auch Ihr Nervensystem: Es baut Stress ab und hilft Ihnen, leichter einzuschlafen und in einen tiefen Schlaf zu fallen.

Die schweren Decken von Savashome sind mit winzigen Glaskugeln gefüllt, die der Decke ein besonderes Gewicht verleihen. Sie sind in separaten Taschen untergebracht, um das Gewicht gleichmäßig in der Decke zu verteilen und einen angenehmen und gleichmäßigen Druck auf den ganzen Körper zu erzeugen.

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Gewichtsdecke „Classic 5 kg“

  • Stoff: Mikrofaser

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Gewichtsdecke „Classic 7 kg“

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Gewichtsdecke „Classic 9 kg“

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Gewichtsdecken – für einen ruhigeren und besseren Schlaf

Sie suchen nach einer natürlichen Methode, um Stress und Angst abzubauen und Ihre Schlafqualität zu verbessern? Gewichtsdecken sind wissenschaftlich fundierte Hilfsmittel, die dem Körper helfen, sich zu entspannen und schneller in die Tiefschlafphase zu gelangen. Die Gewichtsdecken von Savashome üben einen sanften, gleichmäßigen Druck aus, der eine Umarmung imitiert – eine angenehme sensorische Stimulation, die Entspannung, Endorphinfreisetzung und innere Balance fördert.

Warum eine Gewichtsdecke wählen?

✅ Fördert tiefen und ungestörten Schlaf
✅ Reduziert Stress und Angstgefühle
✅ Hilft bei Schlaflosigkeit, Aufmerksamkeitsproblemen und Depressionen
✅ Geeignet für Kinder und Erwachsene
✅ Hochwertige Materialien garantieren Komfort und Langlebigkeit

Wie wählt man die richtige Gewichtsdecke?


Empfohlenes Gewicht: 10–15 % des Körpergewichts

  • 5 kg – für Kinder

  • 7 kg – bis 65 kg

  • 9 kg – bis 85 kg

  • 11 kg – über 85 kg

Die Decken sind mit Glaskügelchen gefüllt, die gleichmäßig in speziellen Kammern verteilt sind – für therapeutischen Druck auf den gesamten Körper ohne Unbehagen.

Investieren Sie in guten Schlaf
Gewichtsdecken helfen nicht nur beim Einschlafen, sondern verbessern auch die Schlafqualität – Sie wachen erfrischt und voller Energie auf. Ideal für den täglichen Gebrauch und eine wertvolle Unterstützung für das emotionale und körperliche Wohlbefinden.

Vorteile von Gewichtsdecken:
  • VERBESSERTE SCHLAFQUALITÄT

  • MEHR ENERGIE UND PRODUKTIVITÄT

  • WENIGER STRESS UND ANGST

  • UNTERSTÜTZUNG BEI PSYCHISCHEN BESCHWERDEN

Häufig gestellte Fragen

Was ist eine Gewichtsdecke?

Eine Gewichtsdecke, auch als Weighted Blanket bekannt, ist eine spezielle Decke, die mit kleinen, schweren Partikeln (z. B. Glasperlen, Kunststoffgranulat oder Steinen) gefüllt ist und in der Regel zwischen etwa 4 kg und bis zu 15 kg oder mehr wiegt. Sie verteilt den Druck gleichmäßig über den Körper und erzeugt so einen sanften, konstanten Widerstand.

Wie funktioniert eine Gewichtsdecke?

Die Gewichtsdecke nutzt die sogenannte Tiefendruckstimulation (engl. Deep Pressure Stimulation, DPS), die dem Körper sanften, gleichmäßigen Druck verleiht. Diese Wirkung funktioniert folgendermaßen:

Propriozeptive Information
– Das Gewicht der Decke stimuliert Haut- und Muskel-Sinnesrezeptoren, sodass der Körper seine Position im Raum klar wahrnehmen kann (Propriozeption).

Beruhigung des Nervensystems
– DPS fördert die Aktivität des parasympathischen („Ruhe und Verdauung“) Nervensystems und verringert die Intensität der sympathischen („Kampf oder Flucht“) Reaktion.
– Dadurch sinkt der Stresshormonspiegel (Kortisol) und der Blutdruck, und der Körper gelangt schneller in einen Ruhezustand.

Förderung des hormonellen Gleichgewichts
– Serotonin und Dopamin: Ihre vermehrte Ausschüttung verbessert die Stimmung und vermittelt ein allgemeines Wohlgefühl.
– Melatonin: Indem Stress reduziert wird, fördert die Decke indirekt die Produktion des Schlafhormons, was das Einschlafen erleichtert und den Schlaf vertieft.

Muskelentspannung
– Gleichmäßiger Druck wirkt wie eine sanfte Massage – er reduziert Muskelverspannungen, fördert die Durchblutung und lindert Schmerzen.

Praktische Ergebnisse
– Für die meisten Anwender bedeutet dies schnelleres Einschlafen, weniger nächtliche Unterbrechungen und einen ruhigeren, erholsamen Schlaf.

Tipp: Beginnen Sie mit einer leichteren Decke (ca. 10 % Ihres Körpergewichts) und wechseln Sie nach einigen Nächten, wenn Sie sich wohlfühlen, zu einer etwas schwereren. Bei Unbehagen konsultieren Sie bitte einen Gesundheitsfachmann.

Was sind die Vorteile einer Gewichtsdecke?

Tieferer Schlaf: hilft, schneller einzuschlafen und weniger nachts aufzuwachen.
Stressabbau: fördert ein Gefühl der Entspannung, kann Angst reduzieren.
Muskelentspannung: gleichmäßiger Druck – sanfte Massage, die verspannte Muskeln löst.
Verbesserung der Durchblutung: Druck regt den Blutfluss an.

Ist eine Gewichtsdecke für jeden geeignet?

Für die meisten – ja, aber vor der Anwendung sollte man einen Arzt konsultieren, wenn man:

  • Atmungsstörungen (Asthma, COPD)

  • Durchblutungsprobleme (z. B. tiefe Venenthrombose)

  • Schwere Gelenk- oder Muskelprobleme

  • Andere ernsthafte Gesundheitsstörungen

Wie wählt man das Gewicht einer Gewichtsdecke?

  • Empfohlenes Gewicht ≈ 10 % Ihres Körpergewichts (z. B. wiegen Sie 70 kg → Gewichtsdecke ~7 kg).

  • Bei 10 %–12 %: mittlerer Druck.

  • Wenn Sie stärkeren Druck bevorzugen oder sehr unruhig schlafen: 12 %–15 %.

  • Beginnen Sie mit geringerem Gewicht und steigen Sie bei Bedarf auf eine schwerere Decke um.

Aus welchen Materialien sind sie gefertigt?

  • Bezug: mikro-weiche Mikrofaser oder spezielle Softshell-Stoffe

  • Füllung: Glasperlen (geräuschärmste Variante), Kunststoffgranulat oder natürliche Steinspäne.

Wie pflegt und reinigt man eine Gewichtsdecke?

  • Bezug: Bei vielen Modellen ist der Bezug mit Reißverschluss abnehmbar und kann separat bei 40 °C gewaschen werden.

  • Füllung: Darf nicht gewaschen werden – nur lüften und punktuell mit minimaler Feuchtigkeit reinigen oder mit einem Staubsauger und weichem Aufsatz absaugen.

  • Trocknen: Den Bezug im Trockner bei niedriger Temperatur oder an der Luft trocknen – gemäß den Pflegehinweisen auf dem Etikett.

Haben Gewichtsdecken Nebenwirkungen?

Anfangs kann ein zu hoher Druck oder ein ungewöhnliches Wärmegefühl auftreten – versuchen Sie, die Nutzungsdauer zu verkürzen.
Ein ungeeignetes Gewicht kann Beschwerden oder Gelenkschmerzen verursachen.
In seltenen Fällen kann es zu Atembeschwerden oder Hautreizungen kommen, wenn Sie das Material nicht vertragen.

Savashome DE

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