Wie oft sollte man das Kissen, die Decke und deren Bezüge wechseln?

2022 10 10

Wir denken oft nicht darüber nach, wann wir unser Bettzeug wechseln müssen. Lohnt es sich zu warten, bis sie völlig abgenutzt ist, oder ist sie einfach nur alt? Und wussten Sie, dass Bettwäsche, wie viele andere Produkte auch, ein Verfallsdatum hat?

Wann sollte ich mein Kopfkissen austauschen?

Die Frage, wann Sie Ihr Kopfkissen austauschen sollten, ist nicht nur eine Frage der Bequemlichkeit, sondern hat auch eine Reihe von Gründen. Die Funktion eines Kopfkissens besteht darin, die korrekte Lage der Wirbelsäule während des Schlafs zu gewährleisten, weshalb ihm mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden sollte.

Es gibt einen objektiven Grund für die „Langlebigkeit“ von Kopfkissen. Jede Nacht sammeln sich beim Schlafen abgestorbene Zellen und Körperfett auf dem Kissen an, das das Kissen aufnimmt und speichert, auch wenn es mit dem bloßen Auge nicht sichtbar ist. Wenn Sie es nicht glauben, fühlen Sie Ihr Kopfkissen, um sicherzustellen, dass es sauber ist. Kissenbezüge sollen das Kissen sauber halten, aber leider schützen sie das Kissen selbst nicht vollständig und können normalerweise nicht gewaschen werden. Mit der Zeit sammelt sich der Schmutz, von dem sich die Hausstaubmilben ernähren, an, wodurch die Milbenpopulation und die damit verbundenen negativen Auswirkungen zunehmen. Es gibt keine andere Möglichkeit, eine Kontamination zu verhindern.

Die wichtigsten Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, sich nach einem neuen Kissen umzusehen, sind:

Die Füllung ist nicht mehr gleichmäßig und homogen und es bilden sich Klumpen.
Das bedeutet, dass die Kissen nicht sauber sind.
Ich wache mit Nacken- und Schulterschmerzen auf.
Sie wachen unruhig auf.
Niesen im Bett, allergische Reaktionen;
Sie können nur durch Schütteln des Kissens eine bequeme Position finden.
Wenn man es umdreht, kehrt es langsam in seine ursprüngliche Form zurück.

Es gibt keine spezifische Regel, wann ein Kissen gewechselt werden sollte, und die Nutzungsbedingungen sind individuell verschieden. Es ist daher sinnvoll, die oben genannten Ratschläge zu befolgen.

Wann sollte ich meine Bettdecke wechseln?

Bettdecken können länger halten als Kopfkissen, da sie die Schlafqualität nicht so stark beeinträchtigen. Es ist jedoch sehr wichtig, dass die Decke bequem und leicht ist, damit Sie sich beim Schlafen frei bewegen können und sich frei fühlen.

Bitte beachten Sie, dass Sie Ihre Decke früher wechseln müssen, wenn Sie in einem Einzelbett oder mit Haustieren schlafen. Der Grund für den Wechsel ist derselbe wie bei Kopfkissen. Wenn Sie die Decke über einen längeren Zeitraum verwenden, werden Sie unweigerlich Beschwerden und negative Auswirkungen feststellen. Staubmilben können sich erheblich auf Ihre Gesundheit und Ihre Schlafqualität auswirken, deshalb sollten Sie Ihre Decke regelmäßig wechseln.

Tauschen Sie Ihre Decke aus, wenn Sie eines der folgenden Anzeichen feststellen:

Die Gesteinskörnung muss glatt, nicht bröckelig und klumpig sein.
Eine Kante oder Ecke der Decke erscheint dünner als die andere.
Die Decke wird schwer und unbequem und Sie fühlen sich nicht wohl unter ihr;
Auf den Deckenplatten befinden sich Flecken.
Ihr Körper fühlt sich im Schlaf juckend an.
Niesen, laufende Nase und andere allergische Reaktionen im Bett.

Wann sollte ich meine Bettwäsche wechseln?

Wenn wir unsere Bettwäsche wechseln, denken wir meistens an das Waschen, aber in diesem Fall geht es nicht um das Waschen der Bettwäsche, sondern darum, wann man sie austauschen sollte. Und Sie müssen nicht warten, bis Ihre Bettwäsche verblasst, reißt oder einfach abgenutzt ist.

Wir empfehlen, Ihre Bettwäsche durch eine neue zu ersetzen, wenn:

Wenn Sie beim Zubettgehen oder Aufwachen am Morgen unter Allergiesymptomen leiden: Niesen, laufende Nase usw.
Die Bettwäsche reizt die Haut im Gesicht und an den Augen.
Ich bemerke, dass ich beim Schlafen zu schwitzen beginne.
Juckreiz beim Hinlegen.

Eine Decke sammelt Schmutz und Staub, egal wie oft sie gewaschen wird. Nicht alle Flecken lassen sich durch Waschen mit Wasser entfernen. Zu viel Waschmittel kann dazu führen, dass sich Rückstände auf dem Gewebe ablagern, was unangenehm ist und die Schlafqualität beeinträchtigt. Wenn Sie dies bemerken, sollten Sie Ihre Bettwäsche durch neue Bettwäsche ersetzen.